본문 바로가기

고혈압2

고혈압에 관한 비밀 5가지 고혈압에 관한 비밀 5가지 1. 침묵의 살인자 고혈압 고혈압은 ‘침묵의 살인자’라고도 불릴만큼 증상이 없기로 유명한 질환이다. 고혈압 환자의 약 5분의 1은 자신에게 고혈압이 있다는 사실을 모른 채 생활한다는 보고가 있을 정도다. 고혈압으로 인한 증상을 자각했을 땐 병세가 이미 상당 부분 진행된 경우가 많아 주의해야 한다. 따라서 평소 건강을 자신하는 사람이라도 신체 내부에선 고혈압이 진행되고 있을 가능성이 있으므로 최소 1년에 한번씩은 혈압을 확인해 보는 것이 좋다. 규칙적으로 운동하는 습관은 되려 혈압 수치를 낮추는데 큰 도움을 준다. 심장 기능을 강화하는 것은 물론 스트레스 해소, 건강 체중 유지 등의 유익한 효과를 가져다 주기 때문이다. 단, 고강도 근력 운동처럼 순간적으로 폭발적인 힘을 내야하는.. 2022. 2. 15.
규소는 왜 건강에 중요한가요? 규소의 놀라운 효능과 규산 SiO2의 비밀 인간에게 질병이 발생하는 원인은 참으로 다양한데, 현대인들의 성인병 발병 원인으로 손꼽히는 것이 바로 스트레스이다. 스트레스는 인체 내에서 호르몬 작용에 관령하게 되고, 근육을 경직시키거나 숙면을 방해하거나, 신경과 혈액순환 장애를 초래하기도 하는 등 신체내 모든 장기에 직간접적으로 많은 영향을 주게 된다. 이때 적정량의 산소과포화 상태의 수용성규소를 섭취하면 이러한 증상들을 해결하는데 큰 도움이 된다. 인간에게 규소는 필수 영양소이며 빼놓을 수 없는 중요한 미네랄입니다. 규소가 인간의 건강에 중요한 물질인 것은 19세기에 이미 밝혀졌습니다. 특히 세균학의 원조이며 백신을 개발해서 예방접종을 세상에 전파한 파스퇴르는 일찍이 “규소는 치료계에 큰 역할을 할 것이다.. 2022. 2. 14.