마음이 변하면 태도는 저절로 변하고 태도가 달라지면 습관도 따라서 달라진다.
또 습관이 바뀌면 성격이 바뀌고, 성격이 바뀌면 인생도 따라서 변화한다.
일이 순조로울 때는 감사하고, 힘들 때는 평온한 마음을 유지하며 진지하게 생활해야 한다.
밥을 굶는 사람에겐 밥이 전부지만, 한번이라도 꿈을 꾼 적이 있는 사람은 그 꿈이 삶의 전부가 된다.
매슬로우 (A. Maslow)의 욕구 5단계이론
매슬로우(1908-1970)가 브랜다이스 대학에 재직할 당시에 집필한『인간의 동기와 성격(Motivation and Personality)』이라는 책에서 소개된 욕구5단계설(Need Hierarchy Theory)로서 인간의 욕구는 낮은 단계로부터 시작하여 그것이 충족됨에 따라서 차츰 상위 단계로 올라간다라고 정의하고 있다.
1 단계: 생리적욕구 (Physiological Needs)
인간에게 있어 가장 기본이 되는 의,식,주(의류,음식,주거)의 욕구로서 인간은 빵만으로 사는 것은 아니지만 굶주리고 있는 사람에게 춥고 배고픈 문제가 해결되지 않는한 한 조각의 빵이 전부일수 있다.
2 단계: 안전욕구 (Safety Needs)
1단계 욕구가 충족되면 신체적, 감정적위험으로부터 보호되고 안전해지기를 바라는 욕구가 나타난다.
3 단계: 소속감과 애정욕구 (Belongingness and Love Needs)
2단계욕구가 충족되면 인간은 사회적인 동물임으로 사회단체에 소속되고 싶어하거나 자신이 다른 집단에 의해서 받아들여지기를 원하고 친교를 나누고 싶어하고, 또 이성간의 교제나 결혼을 바라는 욕구가 나타난다.
4 단계: 존경욕구 (Esteem Needs)
3단계욕구가 충족되면 내적으로 자기존중, 자기성취하려는 욕구(내적 존경욕구)와 외적으로 타인으로부터 인정 받으며 집단 내에서 어떤 지위를 확보하려는 욕구(외적 존경욕구)가 나타난다.
5 단계: 자아실현욕구 (Self-Actualization Needs)4단계욕구가 충족되면 자신의 능력발휘, 지속적인 자기계발등 자아실현욕구가 나타난다. 계속적인 자기발전을 통하여 인격을 성장시키고, 자신의 잠재력극대화로 자신의 꿈을 완성시키려한다.
매슬로우가 발견한 "자기 실현"에 성공한 사람들의 15가지 심리적 특징
1. 현실 중심적이다
거짓, 가짜, 사기, 허위, 부정직 등을 진실로부터 구별하는 능력이 있다.
2. 문제 해결 능력이 강하다
어려움으로 부터 도망가려 하지 않는다.
오히려 어려움과 역경을 문제 해결을 위한 기회로 삼는다.
3. 수단과 목적을 구분한다.
목적으로 수단을 정당화 하지 않으며, 수단이 목적 자체가 될 수도 있다고 생각한다.
즉 과정이 결과보다 더 중요할 수 있다는 자세를 갖는다.
4. 사생활을 즐긴다.
남들과 함께 하는 시간보다는 혼자 있는 시간에 종종 더 편안함을 느낀다.
5. 환경과 문화에 영향을 받지 않는다.
주위 환경에 의해 쉽게 바뀌지 않는다.
자신의 경험과 판단에 더 의존한다.
6. 사회적인 압력에 굴하지 않는다.
항상 사회에 순응하며 살진 않는다.
겉으로는 평범해 보이지만 속으로는 반사회적이거나 부적응 자의 심리를 갖고 있기도 하다.
7. 민주적인 가치를 중시한다.
인종, 문화, 개인의 다양성에 열린 자세를 취한다.
8. 인간적이다.
사회적 관심 동정심 인간미를 지니고 있다.
9. 인간관계를 깊이 한다.
수많은 사람들과 피상적인 관계를 맺기 보다는 가족이나 소수의 친구들과 깊은 관계를 유지하는 것을 선호한다.
10. 공격적이지 않은 유머를 즐긴다.
자기 자신을 조롱하는 듯한 유머를 즐겨 사용한다.
남을 비웃거나 모욕하는 유머는 삼가 한다.
11. 자신과 남을 그대로 받아들인다.
남들이 자신을 바라보는 시선이나 태도에 연연해하지 않고 자신을 있는 그대로 바라본다.
남에게도 마찬가지, 남을 가르치거나 바꾸려 하지 않고 자신에게 해가 되지 않는 한 있는 그대로 내버려둔다.
12. 자연스러움과 간결함을 즐긴다.
인공적으로 꾸미는 것보다는 있는 그대로 자연스럽게 표현하는 것을 더 좋아한다.
13. 풍부한 감성
주위의 사물을 평범한 것일지라도 놀라움으로 바라볼 수 있다.
14. 창의적이다.
창의적이고 독창적이며 발명가적 기질이 있다.
15. 초월적인 것을 경험하려 한다.
경험의 정점에 다다르기를 좋아한다.(학문 종교 철학 스포츠등)
경험의 순간이 최고조에 달했을 때 초월적인 기쁨과 자유를 느낀다.
그리고 이 경험이 머리 속에 남아 계속 그 경험을 쌓으려 노력한다.
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